diet diary343

血圧も高いし、ちょっとマジに痩せないとマズイです。

フェイスブックを見ていただいている方からは、「なに～あの食事は？」と言われ、最近は炭水化物抜きの食事が多いです。

と言ってもストレスは溜まるので、最低週1回は普通に炭水化物も食べています。

もちろんそれだけでは、痩せることはできないでしょう。

ということで、埃がかぶっていたバイシクルを復活させ、それだけでは無理だろうとショップジャパンで売れまくっている納期2週間待ちのワンダーコアを購入しちゃいました(笑)

昨夜は、本体の組み立てとセット品の発汗サウナスーツを着て、お試しで腹筋50回やってみました。

もちろん普段から運動をしない自分には、効果あり？汗がダラダラ(笑)

継続していきたいと思います。

まずは90日！

めざせ！○○マッチョ！(笑)